Vi bruger ordet balance hele tiden. “Jeg vil gerne finde balancen mellem arbejde og fritid.” Eller: “Jeg føler mig helt ude af balance.” Men hvad betyder det egentlig? Er det en følelse af ro? Er det, når krop og sind spiller sammen? Eller når vi giver os selv lov til at nyde livet uden…

Hvad er zoneterapi – og hvorfor elsker dine fødder det? Efter en hektisk uge føles det næsten som om, det er fødderne, der fortjener medaljen, ikke? De bærer os gennem travle dage, forcerer trapper og brosten, og sørger for, at vi kan nyde vores yndlingssko. Men har du nogensinde tænkt over, hvor meget de…

Styrk dit immunsystem med kolde bade, vitaminer og Yang-mad I en verden fyldt med stress og udefrakommende påvirkninger er det vigtigere end nogensinde før at passe på sit immunsystem. Et stærkt immunsystem hjælper os med at bekæmpe sygdomme, regulere inflammation og holde kroppen i balance. I dette blogindlæg vil vi dykke ned i tre…

Af Janni Almosetoft At leve i nuet kan virke som en simpel idé, men det er faktisk en dybtgående praksis, der kan forvandle vores liv på utrolige måder. Lad os tage et nærmere kig på, hvad det vil sige at omfavne nuet og hvordan det kan påvirke vores liv positivt. Forestil dig dette: Du…